CONSEJO PARA ADELGAZAR

Alimentos que debes evitar tener en casa
Esta es una lista lógica de alimentos a evitar. La mejor manera de evitarlos es haciéndolos desaparecer del frigorífico y la alacena.

Helados
Mantequilla, margarina
Chocolate
Mermeladas
Productos de pastelería en general
Flanes, natillas, pudín
Bebidas cabonatadas de cola
Cualquier bebida alcohólica
Aceitunas y encurtidos
Frutos secos

Los alimentos envasados de larga duración favorecen que puedas comerlos en cualquier momento y sin ninguna preparación. Los demás miembros de la familia deberán colaborar evitando la compra y el consumo de estos productos.